据统计,每年全世界新增因噪声导致听力损伤的青少年多达500万人,常见的娱乐性噪声来源于随身听、MP3、手机、KTV、蹦迪等。专家指出,随着MP3和其他直接和耳朵接触的设备,包括手机的使用越来越普遍,听力损伤的现象也会越来越多,患者从而失去听到高频声音的能力,但听力损伤完全可以预防,日前,世界卫生组织公布了一项《全球失聪和听力损伤的事实档案》调查,结果表明,至少有1/2的听力损伤是可以预防的。
目前听力损伤目前已经成为现代社会常见现象,很多年轻人都是“年轻人的身体,老年人的耳朵”。专家指出,近年来听力损伤发病率呈明显增高趋势,除新生儿先天性听力损伤外,听MP3、CD,打电脑游戏时戴耳机、玩具噪音、手机彩铃,以及生活在噪音环境中,都会让人们的耳朵在不知不觉地接触噪声并受到损伤。尤其是青少年中,噪音性听力损伤的发病率呈现逐渐上升趋势,其主要原因是青少年热衷使用耳机(尤其是闭塞式耳机)。据调查,有将近40%的青少年表示他们不知道使用耳机听音乐会对听力造成损伤。
噪音污染破坏听力
环境学家们把生活环境中的噪音分成两类:一种会使人焦躁不安,而另一种却有可能造成毁灭性的后果。生活在城市里的人,不可避免地会被各种各样的噪音所包围,随着时间的推移,听力在噪音干扰下不知不觉地减退。尤其是儿童和青少年,他们恰恰是最容易受到噪声污染而造成听力疾病的群体,往往是在没有任何痛苦的情况下使他们的听力逐渐减退。
为什么高分贝的声音会毁坏人的听力呢?专家指出,主要是噪声过度刺激了人内耳里弱小但却非常精密的“感应接收器”。耳蜗里通常有15000到20000个这样的“感应接收器”。一旦它们受到损伤,它们就不再能够把声音传送给大脑了。当耳朵长期在一百分贝的音量条件下,内耳的毛细胞将很快死亡,时间一长,会造成不可恢复性听力损伤,严重时还会造成听力丧失。如果出现严重损伤,甚至会出现感音神经性耳聋。
听力损伤,一般通过药物、手术等医学手段进行治疗,如果不能解决听力问题,则通过使用助听器等听觉辅助装置来提高听力。
预防听力损伤的小办法
选择环境:尽量在安静环境下欣赏音乐。已有测试显示,在安静环境下,大多数耳机的输出音效相差无几,一旦外界环境变得嘈杂,耳机的输出效果会受到不同程度的干扰。由于运动时内耳血供不稳定,因此最好不要运动时听MP3或使用手机。
控制音量:听MP3或使用手机时把音量调到40-50分贝,达到清晰的程度即可,不可超过最大音量的60%以上(MP3最大音量为100分贝时)。
控制时间:戴任何耳机,即使音量适宜,也不可持续时间过长,更不可戴着耳机睡眠。过分激烈的音乐,听1小时左右就应该休息一下;听一张CD的长度,应休息15分钟;轻音乐、较慢的流行音乐可以100分钟左右休息一次。另外,使用手机尽量缩短时间。专家经过实验发现,使用手机10分钟以内,听力没有较大改变。
选择耳塞:远离蹦迪、强烈摇滚打击音乐、爆竹、锣鼓等噪声环境,选择耳罩或海绵耳塞保护听力。耳塞包括反复使用和一次性两种,一个好的听力防护用品应具备以下一些特点:①与耳部的密合要好;②能有效地过滤噪声;③佩戴时感觉舒适。
拉长距离:使用手机时,尽量将手机放在远离耳部的位置,减轻由于电磁波引发的副作用。
更换耳机:使用MP3时避免佩戴插入式耳机,尽量选择头戴式耳机。如果购买插入式耳机,最好购买高质量产品。
定时检查:包括对随身听质量特别是音质、音量的检查,以及个人听力的检测。如果出现头晕、耳痛、耳鸣、重听等症状时,要及时进行耳科检查。
及早治疗:采用低分子右旋糖酐、维生素B1、B12、丹参等药物,可以改善血循环和促进神经营养代谢,必要时亦可用高压氧治疗。
贴心提示
噪声分贝的标准
10-20分贝很静,几乎感觉不到。
20-40分贝相当于轻声说话。
40-60分贝相当于普通室内谈话。
60-70分贝相当于大声喊叫,有损神经。
70-90分贝很吵。长期在这种环境下学习和生活,会使人的神经细胞逐渐受到破坏。
90-100分贝会使听力受损。
100-120分贝使人难以忍受,几分钟就可暂时致聋。
一般声音在30分贝左右时,不会影响正常的生活和休息。而达到50分贝以上时,人们有较大的感觉,很难入睡。
潜在损害听力的声音
据研究,如果一个人长时间地处于85分贝或者更高的噪声之中,将可能导致听力受损。下面是各种声音或者场合所达到的分贝数。
厨房垃圾处理器 : 85 分贝
汽车流量大的马路上: 85 分贝
吵闹的餐馆: 85 分贝
音量开得很大的随身听: 110 分贝
农用设备: 110 分贝
救护车的警笛声: 120 分贝
摇滚音乐会: 120 分贝
燃放烟火: 125 分贝
挤压后发出声音的玩具: 135 分贝
喷气发动机: 140 分贝