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青少年:戴耳机听音乐易产生噪声污染

减少噪声污染,今天你戴耳机了吗?
聋康网专家指出,与儿童相比,青少年听觉器官已经发育成熟,并且各项机能处于发展的黄金期,但是当下十分流行的生活娱乐方式却在不知不觉中损害青少年的听力,其中,最主要的是戴耳机听音乐时的各种不正确的行为习惯,不仅会造成听力损伤甚至会导致耳聋。
有哪些不正确的习惯呢:
戴耳机听音乐
尤其是配戴入耳式耳机。虽然听起来音效不错,但是对耳朵造成的损害最大,不但更容易损伤听力,还会因为长时间佩戴滋生细菌,容易使外耳道皮肤角质层肿胀、阻塞毛囊,导致长期慢性充血,刺激耵聍腺的过度分泌,使耳屎越来越多,形成栓塞,从而出现耳鸣、听力下降、头晕等症状。
长时间佩戴耳机
有些青少年经常在睡前戴着耳机听音乐,并在不知不觉中入睡,整宿不关耳机。这样就使持续性的声音长时间刺激人耳,可能导致耳蜗微循环障碍,并造成耳蜗内负责感受声音的毛细胞和螺旋神经损伤,最终导致噪声性耳聋和耳鸣。
在嘈杂的环境中听音乐
随着手机、MP3、ipod、ipad这些现代化电子设备的出现,越来越多的青少年都喜欢在带着耳机听音乐或者听英语,尤其是在公交车上、地铁里、嘈杂的马路上,这种现象更是比比皆是。
但声音计检测显示,嘈杂环境的声音通常在70-80分贝左右。如果在这种场合下进行语言交流或听随身听等各种音响,音量必须放大到超过原有嘈杂环境声音30分贝以上,而此时听到的声音的清晰程度和在安静环境时的声音大小相同,其实这时的声音已经超过100分贝。聋康网有关资料显示,开到最大音量的MP3播放器产生的噪音为105分贝,约为85分贝噪声激烈度的100倍,而85分贝就足以引起听力损害。(每10个分贝,噪音紧张度增加10倍。)
正确使用耳机的方法:
那么如何正确使用耳机才能尽可能减少听力损伤呢,聋康网专家毕靖雅老师给出了以下几个建议:
1、耳机要选择质量佳、杂音小、音量可自由灵活调控的,一旦遇到声响过大等情况可及时调整。
2、在比较嘈杂的环境下尽量不要使用耳机听音乐,音乐声强最好能控制在80分贝以下,以感觉舒适悦耳为宜,一旦声响超过85-90分贝即超过了国家制定的噪声防护标准,应视为噪声。
3、戴耳机收听的时间不应过长。每一个体对噪声的敏感程度是不同的,人群中约有5%的人为噪声的易感者,此类人群应特别注意噪声防护,避免噪声危害的发生。
除了戴耳机听音乐之外,青少年同样要减少在酒吧、游戏厅、KTV等噪声比较大的娱乐场所休闲放松的时间,尽量选择一些比较安静舒适的环境,通过更健康的方式放松排解压力。